孕晚期缺铁性贫血吃什么好

2023-03-05 04:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕晚期缺铁性贫血吃什么好
01:44

语音内容

怀孕的中晚期,由于胎宝宝生长发育迅速,所以孕妈妈需要补充大量的铁,来供应胎宝宝的生长发育和铁的储备,所以怀孕晚期,如果补充不足,会出现缺铁性的贫血。当出现缺铁性贫血,首先一定要在医生的指导下额外补充铁的制剂。另外,在饮食上也要注意多摄入含铁丰富的食物,含铁丰富的食物主要是动物性的食物,所有的红肉里面铁的含量都会比较高,比如猪肉、牛肉、羊肉,动物的内脏和血制品含铁量会更高,所以中国营养学会推荐孕中晚期的妈妈,每周应该摄入1-2次的动物肝脏和血液。需要注意的是,在从食物当中补充铁的同时,也不建议每天都吃大量动物性的食物,因为大量摄入动物性的食物,会增加肝肾的负担,而且能量摄入过多,在不能消耗的情况下,会堆积成孕妈妈自身的体脂,造成孕期肥胖以及巨大胎儿的产生。

分享:

51

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
俞奇的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved