孕妇橘子吃多了会怎么样

2023-03-11 17:25

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇橘子吃多了会怎么样
01:30

语音内容

桔子是一种水果,里面含有丰富的维生素、柠檬酸,以及很多矿物质。除此以外,橘子里面糖分含量也比较高。孕妈妈吃多了桔子,首先得判断这个多是什么样的概念。在中国营养学会推荐的孕期妇女膳食宝塔里面,孕妈妈每天摄入的水果量应该在200-400克。如果孕妈妈每天吃的桔子是在400克以内,那么这个量不算多。
如果很爱吃橘子的孕妈妈,每天吃的桔子量有一斤、两斤甚至更多。这种情况下,橘子里面的高糖分被孕妈妈摄入进去之后并不能完全消耗,就非常可能导致孕期肥胖以及巨大胎儿的产生。所以,孕妈妈喜欢吃橘子,也建议每天摄入的量不要超过400克。而且,水果实际上应该轮换着吃,不要长期只吃一种水果,要让身体所获得的营养元素更均衡。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
俞奇的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved