孕妇吃荷兰豆会流产么
2023-07-16 09:47:59收听:46667
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孕妇吃荷兰豆会流产么
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孕妇吃荷兰豆跟流产没有任何直接相关性。荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物,它的豆荚和豆都可以使用,荷兰豆的豆荚质脆清香,营养价值非常高,豆荚含有制霉素和植物凝集素等物质,具有抗菌消炎的作用。荷兰豆荚还富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,经常食用可以提高机体的抗病能力和康复能力。荷兰豆荚中还富含胡萝卜素,胡萝卜素可以防止人体致癌物质的合成。荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中还富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,中国营养学会推荐,孕期的妈妈应该每天摄入蔬菜300-500g之间,所以可以参照这个量,适当的经常食用一些荷兰豆。在食用荷兰豆的时候需要注意,首先要充分的炒熟,另外在食用时最好不要放醋,否则可能会引起消化不良的发生。
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