在母乳喂养的时候，不少细心的妈妈发现，喂奶一开始，乳汁颜色比较清淡、稀薄的。随着时间的推进，宝宝快要吃完的时候，乳汁的颜色会显得比较白、浓稠。一开始分泌的乳汁叫做前奶，后面的乳汁叫后奶，这两者之间并没有明显的分界线，但是两者里面所含有的营养物质会稍有差别。一般来说，前奶里面水分和蛋白质的含量比较高，后奶里面的脂肪、乳糖以及其他的营养素比较高。所以在喂奶的时候，要让宝宝尽可能吸干净同一侧的乳房，然后再去吸另外一侧，这样可以确保宝宝吃到充足的蛋白质。另外，由于后奶里面脂肪含量高，宝宝吃足了后奶之后，由于脂肪的饱腹感，宝宝也不容易太快就饿。