女性正常的月经周期，应该是28-30天左右。一般情况下，女性月经提前或者延后一周，属于正常情况。如果经常提前10天，就不正常，需要进行检查、查找原因。造成月经提前的原因很多，如情绪、环境、饮食、疼痛等，都可引起女性出现月经提前的情况。当女性发现月经提前时，首先要判断是否是生理性的排卵期出血，或者是内分泌功能紊乱造成的月经提前，或者是因为黄体功能不全、卵巢早衰等情况。月经提前应该怎么办？针对病因，积极找医生调整月经周期。生活上，多吃新鲜水果、蔬菜，保持心情愉快，经期不要太过劳累，不做剧烈运动，忌食生冷、辛辣刺激的食物等。