肱二头肌拉伤容易发生在肱二头肌的肌肉部分，也容易发生在肱二头肌靠近肩关节部分的长头肌腱的位置上，拉伤会引起明显的疼痛，肘关节活动的受限。在急性期应该进行冷敷，减少活动量，让肌肉或者肌腱进行愈合恢复。超过2-3周之后，疼痛会逐渐减轻，可以开始肘关节的屈伸活动练习，保持肌腱的滑动，二头肌肌肉的容积和力量，避免出现肌肉萎缩。
如果出现持续性的疼痛，往往发生在长头肌腱的部位，可以在超声引导下进行封闭注射，注射复方倍他米松，可以进行有效的抗炎治疗，缓解长头肌腱外伤引起的炎症反应。疼痛缓解之后，进行正常的肩关节和肘关节功能练习，逐渐恢复正常的活动。有的时候二头肌、长头肌腱损伤与关节内的其他损伤，比如肩袖肌腱撕裂会同时发生，肩关节的活动范围和力量会受影响，应该进行肩关节核磁共振检查。如果有肩袖肌腱的撕裂，应该手术修复。