脊柱侧弯矫正的方法

2018-11-05 17:23

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脊柱侧弯的自我矫正方法,主要是针对侧弯程度比较轻的患者。比如青少年使用单肩背包或者歪扭坐姿造成的脊柱侧弯,不用做特殊处理,可以进行自我矫正,比如坐直以及昂首挺胸等。如果习惯性驼背者可以通过靠墙或者做瑜伽,以此来增加脊柱的柔韧性,预防侧弯发展。目前无任何自我矫正方法,可以延缓侧弯继续发展。侧弯较轻者平时注意可以起到矫正作用;如果侧弯超过20度,则需佩戴支具;如果侧弯达到40度,且进一步发展则建议手术治疗。

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