坐骨神经痛能治好吗

2023-12-26 09:18

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坐骨神经痛是可以治好的。首先在生活中要注意自己的睡姿,避免神经受到压迫,而且要注意少穿高跟鞋,不要长时间进行手提重物。要注意锻炼,可以有效的增强体质,但是不要进行剧烈的运动,可以进行左右交叉摆掌,注意自己站立的体位,轮流进行摆腿,但是脚跟不能着地。另外就是可以进行按摩,比如睡觉前可以进行按摩,有效的缓解疼痛,也可以对腰部进行揉搓,也可以在空中进行踏自行车的运动,这样可以减少腰部肌肉僵硬,有效地缓解疼痛。另外在生活中要注意加强自己的营养,有效地进行搭配膳食。

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