脾胃虚在饮食上多吃一些性温味甘辛的食物，具有补脾补气，温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如说羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，鲢鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，茴香，红糖，大枣，茯苓，薏米等食物。不要吃寒凉的食物，因为这些食物会损伤脾气。相对而言多吃一些温补的食物，治疗原则是健脾益气，注意助运化湿。药物方面可以服用六君子汤，主要适用于脾虚的患者。对于脾气虚的患者，比较适合应用参苓白术散。平时可以多吃红枣，山药，扁豆，莲子，藕，梨，甘蔗，蜂蜜等。平时注意加强身体锻炼。