怀孕初期可以吃地瓜，地瓜属于一种粗粮食物，不仅含有膳食纤维，而且能够补充体内所需的营养，对于女性的身体健康有一定帮助，而且孕期吃些粗粮有助于肠胃的消化。女性在怀孕后对于身体营养的需求量比较大，因此不仅要合理的安排饮食，而且要注意荤素搭配，尽量保证体内营养的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的蛋白质，从而促进胎儿更好的发育。在整个孕期过程中尽量不要过度劳累，要养成良好的生活习惯和作息时间，这样才能够平稳的度过整个孕期。