怀孕初期可以吃羊肉，但不能经常吃、吃太多，有可能会造成上火，比如有可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等。适量的吃羊肉对身体有好处，首先羊肉有温补脾胃的作用，对胃寒的人效果比较好。其次羊肉还有补铁的作用，女性在怀孕以后容易出现缺铁性贫血 ，适当的吃一些羊肉有利于补铁，预防缺铁性贫血。
孕妇在吃羊肉的时候，一定要把羊肉煮熟、煮透，可以杀灭羊肉中的寄生虫，避免对孕妇的身体和孩子造成影响。怀孕以后孕妇容易出现缺钙的症状，要多吃骨头汤、虾皮汤、芝麻、海带等，有补钙的作用，怀孕五个月以后可以适当的补钙。
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"羊肉是个温补的食物，是可以吃的，但是正常情况下，怀孕期间可以吃任何的食物，特别在怀孕的早期，吃一些清淡的、比较容易消化的，特别是新鲜水果、蔬菜这样对孩子可能更有好处，但吃羊肉...
张毅│北京医院
2023/01/09 收听(99850)
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怀孕初期可以吃羊肉，因为羊肉富含优质蛋白质，脂肪含量也较少，相对于猪肉、羊肉具有更高的营养价值。尤其是羊肉具有温补作用，在冬天食入会对消化系统功能有促进作用，有利于消化、...
高珊│中日友好医院
2023/02/27 播放（61070）
"怀孕期间是可以适当吃羊肉的，羊肉属于温性食物，有补气、养血、补肾、提高免疫力的作用。羊肉的营养价值也比较高，和猪肉相比胆固醇和脂肪含量较少，蛋白质的含量多，并含铁、锌、硒、维...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/27 收听(35604)
"怀孕期间可以适量吃些羊肉，羊肉营养价值较高，和猪肉相比，不但胆固醇和脂肪含量都较少，而且蛋白质含量较多，且富含铁、锌、硒、维生素等营养物质。多进食羊肉亦可促进血液循环，按照中...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/03 收听(20710)
"女性在怀孕期间可以吃羊肉，羊肉营养价值高，含有多种维生素、微量元素和矿物质，而且羊肉当中肉质更为细嫩，肉质当中的脂肪、胆固醇含量均比猪肉要低，所以孕妇适当的吃羊肉有好处。在冬...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/20 收听(20122)
"在怀孕期间，孕妈妈的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以羊肉可以吃。民间所说的“吃羊肉容易让宝宝得羊癫疯”是无稽之谈。从营养上讲，羊肉跟猪肉比它的肉...
俞奇│中山市博爱医院
2023/03/05 收听(32630)
"怀孕期间的女性，可以适量的食用一些羊肉，但是需要注意的是，不能食用的特别多。羊肉的营养价值极其丰富，比猪肉高很多。羊肉当中有一定量的脂肪，但是胆固醇含量比较少，含有大量的蛋白...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/01/12 收听(11988)
孕妇能吃牛羊肉吗？针对这个问题，我们分析羊肉的成分，羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量不是很高，对于孕妇来讲，尤其寒冷冬天的时候，可以吃一些羊肉补充优质蛋白的。在吃羊肉的时候尽量不...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 收听(93850)
怀孕可以适量吃羊肉粉，羊肉粉能够为孕妇提供能量供应，对胎儿生长、发育提供热量，缓解孕期疲乏、无力的症状。羊肉营养价值较高，属于高蛋白、低脂肪，能够增加孕妇的免疫力、提供优质蛋白...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/04 收听(75838)
羊肉也是肉，跟羊癫疯没有关系，但是有的羊肉本身有问题，比如说猪肉有猪瘟，或者是牛肉有疯牛病，可能有的羊本身也有问题，这是另一件事，但是吃羊肉得羊癫疯没有必然的关系。但是羊肉，尤...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/20 收听(58674)
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怀孕期间尽量不要吃羊肉粉，其含有的羊肉较少，同时是用碳水化合物如米粉等做成，营养价值不高，蛋白质、维生素、微量元素等含量较少。如果想吃，可以少吃，羊肉粉中并没有对胎儿造成...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/09/08 播放（75950）
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羊肉是温补的食材，主要的作用是温中补虚。如果是体质虚寒的人，最适宜吃羊肉。但是，体质虚寒的人在吃羊肉的同时，不能吃生冷的东西，否则会抵消羊肉温补的作用，比如水果当中的香蕉...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/09/09 播放（95054）
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(79418)
"羊肉不能和以下的食物一起吃：1、茶，羊肉中富含蛋白质，然而茶叶中具有大量的鞣酸，如果进食羊肉之后迅速喝茶，会出现鞣酸蛋白质，这种物质很容易导致便秘。2、南瓜，南瓜与羊肉两个都...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/10 收听(73106)
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羊肉性温、味甘，归脾、肾两经，具有补元阳、益气血的温热补益作用，是日常生活中最好的补品。羊肉可以和任何东西都一块吃，但是不宜与以下食物同食： 1、羊肉不宜与南...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22 播放（54836）
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羊癫疯与怀孕吃羊肉没有关系，羊癫疯在医学上叫做癫痫病，与先天、后天的诸多因素有关。有少部分人明确有基因相关的遗传病，但更多癫痫患者是后天因素所导致，如后天脑外伤、脑血管病...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/06/23 播放（52482）
孕妇可以吃羊肉，羊肉是一种营养丰富的食物，孕妇适量吃羊肉主要有以下作用：1、羊肉中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、多种维生素及微量元素，这些营养元素能满足孕妇与胎儿发育所需的多...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/04/30 收听(99428)
怀孕是可以吃羊肉的，在妊娠早期的时候要吃清淡、容易消化的食物，这样有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品，并且要少食多餐，根据孕妇的食欲和反应轻重来调整进食的餐...
葛静│北部战区总医院
2023/06/07 收听(22624)
怀孕期间可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以促进胎儿生长发育，促进妈妈的体力恢复。当然，有个别女性吃羊肉之后会上火，可以适量少吃。羊肉与猪肉、牛肉...
赵晓东│北京医院
2023/08/15 收听(67788)
怀孕是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多；而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇吃...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/16 收听(46692)
