腰酸怎么治

2023-09-13 00:21

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腰酸最常见的原因是腰背肌肉的急性或者慢性劳损。急性劳损常见于短时间的频繁、剧烈地负重屈伸腰背部,急性劳损通常伴有活动受限。如果是急性劳损,建议患者卧床休息,局部热敷,配合口服药物,例如西乐葆或者外用止痛药物例如扶他林软膏,度过急性期后可佩戴腰围等护具限制腰部的过度活动。如果是慢性劳损,多是由于长期弯腰工作造成棘突横突肌群、韧带的慢性炎症、损伤。治疗的首要要求是改善不良姿势,避免久坐,久坐期间弯腰,睡眠期间选择支撑能力足够好的床垫,可适当服用口服药物例如西乐葆,配合腰背肌肉力量锻炼,都能起到很好的治疗效果。

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