月经虽然是女性生理现象，但是，在月经期的时候由于个体差异不同，很可能会出现相应的临床症状，比如会出现失眠或者情绪不稳定。咖啡当中含有咖啡因，可以造成情绪更不稳定，会导致失眠情况加重，所以，在月经期的时候是不可以喝咖啡的，建议可以在非月经期的时候喝咖啡。另外，在月经期的时候可以喝红糖水，喝热的红糖水，每天喝一碗，会使月经血流出的更顺畅，有补血的功效，还可以消除月经期的疲劳，能缓解由于来月经引起的下腹部不舒服，所以最好是喝红糖水。