孕妇恶心呕吐怎么办

2023-10-01 01:48

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孕妇恶心、呕吐,建议在此期间要少食多餐,多吃瓜果、蔬菜,有利于补充所缺失的营养,多喝水,可以适量进食增进食欲的食物。可以准备话梅、饼干随时吃一点,还可以加一杯牛奶补充体力,缓解当时的恶心感。孕期是特殊时期,千万不要禁食或者少吃,其实吃一些东西才能更好的缓解恶心、呕吐。吃完饭以后可以躺在床上休息一下,如果还是感觉恶心可以再吃点东西把恶心感往下压一压。注意不要吃太过辛辣、刺激、油腻的食物,建议吃米粥、面条这些相对来说更容易消化的食物,多吃水果等有营养的食物,一定要养成良好的饮食习惯,对缓解恶心、呕吐有很大的帮助。

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