脖子扭伤之后，需要根据扭伤的程度选择不完全相同的治疗方法。如果可以活动颈部，只是活动的时候加重颈部疼痛的感觉，则不需要进行固定，及时的应用外用药物，比如活血止痛膏快速缓解疼痛的症状，可以口服舒筋活血胶囊等活血化瘀的药物增加治疗的效果，疼痛缓解以后可以适当进行正规的手法按摩治疗，加速损伤周围软组织的血液循环，加速损伤的痊愈。症状缓解比较慢的患者需要配合针灸治疗，也可以在扭伤后直接进行局部的封闭治疗。
如果扭伤的脖子症状比较严重，不敢活动颈部，患者最好先将颈部用颈托适当的固定，防止活动加重。扭伤程度严重，及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，从而选择合适的治疗方法。