糖尿病患者能喝黑豆黑芝麻黑米糊吗

2023-04-21 15:29

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黑豆、黑芝麻、黑米糊,糖尿病人能喝,但是要注意黑豆对糖尿病患者比较有益处,它可以在主粮当中给予适当的添加,增加糖尿病患者粗纤维的摄入。黑芝麻在摄入的时候要注意,因为芝麻当中含有些脂肪,所以相对而言它的热卡比较高,糖尿病患者应该适量的使用,不可贪多。黑米糊糖尿病患者在摄入时则要注意,因为黑米糊做成米糊的形式,大大增加了黑米的升糖指数。
所以糖尿病患者在吃黑米糊的时候不能吃多,否则会导致餐后血糖水平迅速上升。所以对于糖尿病患者,这些黑色的食物摄入一些对身体有好处,但是也要注意,在做的方式上尽量不要做成像米糊的形式,以免导致食物的升糖指数大大增加。

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