肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠负担，增加患胃肠炎的几率。
如果症状严重，经常会出现反酸、嗳气、烧心或者腹泻、便秘，需要适当的服用肠胃宁等治疗。经常反复出现这种症状，需要做胃镜和肠镜检查，看是否由器质性疾病引起，根据结果对症用药。患者平时要注意保养，定期到医院复查。
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"应该针对不同的疾病情况和个体选择不同的饮食，比如对胃经常有胃炎、胃溃疡、胃不舒服的病人，应该避免辛辣、刺激、酒精以及粗硬的食品，避免过于甜腻的食品。当然如果疾病比较轻或者是正...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/23 收听(54980)
从中医角度来讲，脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，导致脾失健运、胃失纳降而形成的证候。一般多由饮食不调，食肥甘厚腻等，造成湿热内蕴脾胃而引起，亦可因机体感受湿热之邪而致病。临床表现为腹...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/06 收听(83054)
02:02
肠胃功能紊乱种类较多，患者可表现为便秘或腹泻。便秘患者建议多进食粗纤维蔬菜、食物，如粗粮、大白菜、油菜、红薯、燕麦片等以促进胃肠蠕动，使大便排出通畅；腹泻患者建议减少食用...
王晶│包头医学院第二附属医院
2023/06/22 播放（84282）
"肠胃不好可通过饮食调理，某些水果也具有调理肠胃的效果。木瓜中含有木瓜酵素，可加速蛋白质吸收，缓解营养不良和胃炎的症状。木瓜健脾益胃，但性质偏寒不能空腹食用，容易引起腹泻。胃不...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/09 收听(98176)
"肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，主要有以下几点：1、不能吃辛辣、刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。3、不能吃过硬、过酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(36538)
01:17
患者出现肠胃湿热，可以用清胃热、清湿热的药食同源的药物，比如薏仁、茯苓、砂仁、黄连，进行泡水，或者是煲汤。较好的黄连有一定的降火、清火作用，不是特别苦。 如果...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/07 播放（45277）
02:04
肠胃疾病通常表现为脾胃不和、脾虚气滞、湿邪中阻或者湿热阻滞等，治疗要根据病人不同情况选择用药。 比如脾虚病人通常会有面色苍白、萎黄、气短乏力、容易疲劳、大便稀...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/13 播放（32657）
"胃肠蠕动减慢时可以引起腹胀、进食减少、恶心、便秘等症状，可通过饮食调整及应用药物来促进胃肠蠕动，具体方法如下：1、晨起空腹时饮用温开水或蜂蜜水一杯。2、多吃蔬菜和水果，如香蕉...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/11/17 收听(49262)
"对于胃肠不好的病人，饮食的原则就是要避免辛辣、刺激的饮食、不要吃生冷的食物，而且尽量避免饮酒，对于一些粗硬的食物也应该慎重以减少食物对胃黏膜的损伤。饮食原则以软烂、容易消化的...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/09/06 收听(60836)
01:34
肠胃不适是疾病对人体发出的信号，人体知道了肠胃不适，说明胃肠功能受损伤了，所以这时肠胃不适，除了要注意休息、注意生活规律以外，饮食也很重要。因为肠胃是最主要的消化器官，所...
李聚林│山西省中医院
2023/07/14 播放（79676）
01:50
蛋白质类食物或比较精细的食物，如蒸鸡蛋羹、小米粥以及瓜果蔬菜，比较容易消化，对肠胃比较好，患者可以适当增加摄入量。目前生活条件增高，营养缺乏的人较少，营养过剩的人居多。挑...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22 播放（99854）
"很多东西都有清肠胃的功效，不建议使用市面上宣传的清肠胃的药物，常用的清肠胃的方法：1、常饮淡茶水，一定是淡茶水而不是浓茶。淡茶水可以排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(39168)
01:37
进食粗纤维的食物有助于大便排泄，比如糙米、含有米糠成分的大米，胡芹是粗纤维的食物可以有助于大便形成，对大便的排泄有好处，胡萝卜中医讲健脾益气，在西医上有促进胃肠道蠕动的作...
张晓园│山西省中医院
2023/03/23 播放（84280）
"胃及十二指肠溃疡病是一种常见的消化道疾病，而形成溃疡的主要原因，是胃肠道分泌的消化液，对黏膜进行自身的消化所致，会在消化道黏膜上形成溃疡面。比较粗糙的物理刺激和化学损伤，都可...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/06/12 收听(18660)
"平时吃八宝粥、肉汤、酸奶等食物对肠胃都有好处，具体如下：1、八宝粥在制作的时候将食物煮的比较稀，更容易被人体消化，不会加重肠胃负担，对肠胃系统有很多好处。其中加入了花生、杏仁...
郭立芳│河北省中医院
2023/03/16 收听(12740)
"调理肠胃，饮食应该注意以下几点：1、低盐饮食，高盐饮食可以刺激胃黏膜，并且增加亚硝酸盐的成分，对胃肠黏膜都是有损害的，所以推荐的是低盐饮食；2、应该多进食新鲜的水果、蔬菜，因...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/11 收听(94812)
"肠胃调理可以通过药物、食物疗法等方式进行改善治疗，肠胃菌落群失调是引起肠胃功能失调的常见病因，选用益生菌类药物可以改善肠胃环境，纠正菌群失衡状态，提升消化道功能，常用药物类型...
周毅│湖北省中医院
2023/05/10 收听(73864)
"肠胃不舒服的人在平时可以多食用清粥或小米粥，可以养胃、护胃。新鲜的水果、蔬菜不但可以帮助补充维生素，并且容易消化，比如南瓜、胡萝卜可以排毒养胃、增强人体抵抗力，甘蓝更是被称为...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/20 收听(36134)
"保护肠胃建议多喝汤和粥，饮食要清淡，通常可以给予以下食物：1、小米绿豆粥：可以健脾开胃、清火气。2、红豆薏米粥：可以利水祛湿、健脾消肿。3、高粱红糖糯米粥：可以补虚、补血、健...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/12/19 收听(71970)
在临床上能够养胃的蔬菜有很多，比如南瓜，南瓜性温、味甜，有大量的维生素和果胶，能够对胃黏膜起到保护的作用，并且可以帮助消化，如果用南瓜炖粥，能够起到修复胃黏膜的作用。除此之外，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(48350)
