怀孕贫血吃什么好

2023-09-30 05:14

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怀孕以后,对铁的需求量是比较大的,而且有些女性患者不爱吃肉,这些都是造成缺铁性贫血常见的原因。因此,怀孕以后最常见的贫血,是缺铁性的贫血。如果确诊是缺铁性的贫血,应该给予补充铁剂治疗,贫血多数很快就会纠正,铁剂对于孕妇和胎儿都是比较安全的。饮食方面,要注意进食含铁比较高的食物,例如瘦肉、猪肝、鸡肝或者鸭血、猪血等制品。蔬菜方面可以多进食菠菜、海带、木耳、紫菜或者大枣等。由于维生素C可以促进铁的吸收,因此,可以适当的进食含有维生素C的食物,例如桔子等。另外,饮茶可以抑制铁的吸收,而且对胎儿可能有一定的影响,因此,如果有怀孕贫血,最好不要饮茶。

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