便秘会胖吗

2023-12-08 08:08

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便秘会引起肥胖的,尤其会引起腹部肥胖,这主要是由于便秘会使得粪便在肠道内存留的时间过长,营养物质被吸收的过多,所以会引起肥胖。患者平时一定要注意饮食上进行调理,多吃清淡的饮食,尤其是要多吃富含有纤维素的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜。还要多吃具有润肠通便作用的水果,比如香蕉、火龙果、苹果等等。尽量的少吃或者不吃比较油腻的食物还有垃圾食品。平时要多喝水,尤其是要多喝蜂蜜水。还要进行适当的体育锻炼,饭后不要久坐,要进行散步,这样可以促进肠道蠕动,避免便秘。

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