儿童补血吃什么好

2023-11-21 22:28

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儿童补血,1、要提倡母乳喂养,因为母乳中铁吸收利用率最高;2、多吃含铁比较丰富的食品,比如动物血、动物的内脏、精肉、木耳、红枣、菠菜等;还可以多食用含铁丰富的水果,如樱桃、葡萄、桃子等等;3、可以服用维生素C,有助于铁的吸收;4、如果是严重的贫血,可以合理的服用含铁的药品,这些药品一般是含有二价的铁元素,因为二价的铁元素比较容易吸收,如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等等。

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2023/02/16 播放(72790)

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