如何阻止自己暴饮暴食
2023-06-02 09:14:54收听:24875
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何阻止自己暴饮暴食
语音内容
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,患者常常在短时间内进食大量的食物,会对身体造成一定的损害,出现肥胖、胃病或者急性胰腺炎。
如何阻止自己暴饮暴食,首先要认识到暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,应该控制自己对食物的欲望,同时要学习均衡饮食的观念,养成规律饮食的习惯。
还要调整生活节奏,使自己放松,消除紧张,合理的运动,增强体力。另外,要家人和朋友帮助自己一起控制饮食,摆脱不良的情绪。
如何阻止自己暴饮暴食,首先要认识到暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,应该控制自己对食物的欲望,同时要学习均衡饮食的观念,养成规律饮食的习惯。
还要调整生活节奏,使自己放松,消除紧张,合理的运动,增强体力。另外,要家人和朋友帮助自己一起控制饮食,摆脱不良的情绪。
全科医学科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王微主任医师中医脾胃病科
中日友好医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约97人
¥100
擅长:运用中西医结合诊治消化系统常见病,如反流性食管炎、慢性胃炎、便秘、功能性消化不良、功能性腹胀、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝等,此外还擅长运用中医辨证论治调理亚健康状态,以及运用中医药对肿瘤患者术后及放化疗后进行辨证论,改善相关症状,减少放化疗的毒副作用,提高生活质量。
李福凤副主任医师中医科
上海中医药大学附属曙光医院东院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约19人
¥30
擅长:失眠、慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘、慢性咳嗽、支气管炎、哮喘、慢阻肺、亚健康调理及术后或慢性虚症损的中医调理和膏方调理等。
夏军权主任医师消化科
江苏省中西医结合医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约54人
¥100
擅长:运用中西医理论诊治消化系常见病、多发病,尤其对胃炎、胃溃疡、肝硬化、肠胃炎、慢性胃炎、反流性食管炎、结肠炎、胃癌、食道癌、胆汁反流性胃炎、慢性浅表性胃炎的中医治疗有独到的经验,并熟练掌握内镜的操作诊断及内镜下治疗胃肠道息肉、消化道出血等技术。
查看更多全科医学科医生
相关推荐
没有更多了