女生失眠的原因有哪些

2023-10-22 09:37

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女生出现失眠的原因,可能是白天想的事情比较多,或者是想的事情比较杂,神经处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致;也可能是在工作中,或者生活中碰到了不顺心的事情,或者是心情比较烦闷,心里面比较憋闷所致;也可能是属于身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。所以,导致女生失眠的原因比较多,需要根据病因来治疗。如果失眠严重,可以临时使用安眠药,急则治其标,比如艾司唑仑片。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合,作息规律,晚上少用手机、电脑,少熬夜,少喝咖啡,少喝浓茶,保持平和的心态,少生闷气,少操心。

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