呼吸道感染可以自愈，通常见于身体素质和抵抗力比较强的患者。上呼吸道感染时可以多喝水，注意休息，补充维生素C，新鲜水果取汁，兑热水服用，即能够补充维生素C，又有利于感冒的恢复。平时要注意天气变化，防寒、保暖，避免重新感染的现象，可以打开窗户，使空气对流，能够降低相互传染率。如果是流感时期，可以用食醋在室内熏蒸，作为空气消毒剂，能够预防流感病毒的传播。平时饮食要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，少食辛辣、刺激、油腻性食物，忌鱼、虾、海鲜类食物，以免生痰、生火，加重病情。也可以物理降温，如果有明显体温升高，可以用凉毛巾敷额头，擦拭腋窝、腹股沟及手脚心，通过针灸、推拿、穴位贴敷等中医特色疗法辅助治疗。