想要瘦小腿可以通过运动和拉伸的方式进行改善，同时也不要让小腿经常处于紧绷的状态，可以适当的通过按摩来辅助减肥，也可以选择瑜伽动作来促进下肢的血液循环以免出现浮肿似的肥胖。
在日常生活中养成良好的生活习惯，采用正确的姿势走路，尽量少穿高跟鞋，同时也要注意小腿的保养以免出现肌肉型小腿，这样也不容易进行减肥。
还有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，就需要打瘦腿针，瘦腿的药物其实就是肉毒毒素，打瘦腿针必须在正规的医疗机构，用正规的药物，由有经验的医生进行操作。
在饮食方面也可以适当多吃利湿排毒的东西，这样不仅有利于排出小腿的湿气，也能够辅助小腿进行减肥，从而达到理想的瘦腿效果。