手不小心扭伤了筋，这个需要医生当面检查、判断，只是一般牵拉损伤还是属于完全的断裂。如果手指的屈伸活动没有明显异常，只是疼痛不舒服，那么属于牵拉损伤，筋的连续性和完整性属于好的。局部地方24小时以内可以选择冰敷一下，起到消肿、止痛的作用，24小时以后可以泡热水，可以起到活血、化瘀的作用。局部可以喷洒肿痛气雾剂，还可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。局部需要休息，暂时避免用力。一般来说不严重的筋扭伤，拉伤1-2周可以恢复。如果检查存在筋的完全断裂，手指存在屈伸功能障碍，还是需要考虑手术进行修复，才可以尽快的恢复。