孕期鼻子敏感打喷嚏、流清水鼻涕首先注意居住环境，家里不要养鲜花、不要养宠物，另外要注意避免尘螨，打扫卫生时要戴口罩，另外注意室内保持通风，如果外出遇上过敏季节、花粉季节，需要戴口罩阻断过敏原。
平时可以用淡盐水冲洗鼻腔，这样可以使鼻腔里面的细菌冲洗掉，有利于鼻腔黏膜健康，可以有效抵抗外界细菌和病毒的侵袭。另外要注意饮食方面，多吃营养丰富的食物，增强机体抵抗力可以有效缓解鼻痒、打喷嚏的症状。