嗓子卡了东西，也就是耳鼻喉临床所称的咽喉异物，常见的有鱼刺、鸡骨、鸭骨、瓜子壳、药片胶囊，甚至是花椒皮等等。
在生活中如果不慎出现咽喉部异物，不要慌乱，尽量放松咽喉部肌肉，缓慢平稳呼吸，并适当轻咳，如果异物卡得不深不紧，有可能会脱落。
如果仍然感觉有明显的异物卡喉感，千万不能盲目强行吞咽饭团，或者是用手指抠挖，否则异物会更深或者加重局部的损伤。需要及时去医院耳鼻喉科就诊，由医生通过电子喉镜检查并取出就可以了。