盐水泡脚的好处，用水泡脚具有安眠消除疲劳以及养生的作用。盐水具有涌吐、清火、凉血、解毒等功效。
盐水泡脚有很好的解毒杀菌的作用，对脚上的清洁卫生，起到抑制细菌生长的作用，并可以对角质层，脚气的防治及预防起到良好控制作用。用盐水泡脚可以配合按摩脚底涌泉穴位，能促进局部血液循环。
涌泉是肾经的井穴，可以帮助补养肾气，提升免疫力并有助于安眠抗衰老，还能祛除寒邪预防寒性疾病，治疗感冒等，甚至可以增强记忆力，为保健养生的常用方式。