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降压分两个方面: 1、非药物降压,主要是饮食要低盐低脂。高血压分高肾素、高钠型,高钠型高血压的人食用盐要严格限制,钠的摄入量要<3g/天。另外,脂类、糖类也要...
张应福│河南省职工医院
2018/10/08 播放(89520)
如果想要自己降血压,其实主要看目前血压的严重程度,具体如下。 1、如果目前是初次发现血压异常,但是已经定诊是高血压病,血压又不是很高,可以结合1-3个月的生活...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 播放(71932)
"自己降血压的方法,主要是通过治疗性生活方式的改善。血压包括原发性高血压和继发性高血压,继发性高血压主要是针对原发疾病进行治疗,可服用降压药物来控制血压。对于原发性高血压,与遗...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/19 收听(90551)
"控制血压,平时最常用的是两个方面。首先,是生活方式干预。平时注意饮食,低盐、低脂饮食,多吃青菜、水果,适量运动,保持心情舒畅,避免劳累、情绪激动、熬夜等。第二个方面,如果血压...
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/04 收听(10318)
"高血压分原发性高血压和继发性高血压,需要用药物长期控制的血压,属原发性高血压。这种高血压类型目前没有很好的根治办法,一旦确诊需要终身服药。所以针对原发性高血压,选择合适的降压...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(48611)
"高血压是目前世界上患病率最高的一类慢性疾病,也正是由于高血压的危害非常大,所以对于高血压非常重视。经过多年探索,其实目前对于高血压的治疗已经形成了一个行之有效的方案,首当其冲...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/31 收听(28913)
不吃药降压首先应该改变生活方式,原则是均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。主要做到低盐、低脂饮食,每天摄入的盐量<5g,避免劳累过度的劳累、熬夜、精神紧张等。如果在改善生活...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/02 收听(30633)
想要快速有效的降低血压,必须做好以下两个方面的事情:1、改变生活习惯,这在高血压的控制当中占有十分重要的地位,如果生活习惯不注意,血压同样不容易控制,比如肥胖的患者注意减肥,少...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/13 收听(85451)
极速降低血压可以考虑静脉给予患者静点,像硝普钠之类扩张血管的药物。应用硝普钠的时候在数分钟之内便可出现明显降压的效果,或者可以给予病人嚼服硝苯地平片来降低血压,患者在数分钟之后...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/17 收听(74200)
"快速降低血压分两种情况:一个是口服降压药,另外一个静脉用降压药,具体如下:第一种情况,假如不是特别紧急,血压偏高了,比如说到了三级高血压,可以口服复方的降压制剂,比如说厄贝沙...
孙东升│浙江省人民医院
2023/03/22 收听(67722)
"如果想要快速降低血压,建议患者可以舌下含服卡托普利,既往还有一种方法是舌下含服硝苯地平片,这种方法相对比较快速,但是,有可能会影响脑灌注或者各个脏器的灌注,从而使患者不舒服的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/12 收听(16303)
想要快速有效的降低血压,必须做好以下两个方面的事情:1、改变生活习惯:这在高血压的控制当中占有十分重要的地位,如果生活习惯不注意,血压同样不容易控制,比如肥胖的患者注意减肥,少...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/11 收听(62232)
除吃药以外,还有很多方法可以降低血压,即生活方式的改善,具体如下: 1、控制体重:通过体重控制,减轻身体过多的脂肪含量,会有利于血压的控制; 2、...
徐新娜│北京积水潭医院
2021/06/23 播放(54119)
如果患有高血压,应该平稳控制血压,慢慢降低血压。如果血压过高,由于各个组织器官长期处于高血压的状态,血压下降太快,各个组织器官不能适应血压的突然下降,反而有可能引起心脑等组织的...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/15 收听(14530)
"如何降血压效果好,目前推荐是小剂量联合用药,尽量选择长效制剂,并且结合个体化用药的原则降低血压,不但可以取得良好的降压效果,同时对于患者而言,不良反应或者副作用也会更少。建议...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/14 收听(22083)
如果高压为130-140mmHg,低压为85-90mmHg,或1级高血压只有血压升高,没有其他危险因素,可以不用吃药降压,通过调整生活方式,观察1-3个月内的血压是否有下...
张妮│北京医院
2021/07/26 播放(91396)
"高血压是我们身体的一种常见的疾病,由于血压的升高可能对于我们心脏、肾脏和脑这些靶器官产生不良的影响,所以通常是需要降压治疗的。当然,也有一些高血压是有继发原因,比如说有内分泌...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/03 收听(67296)
"如果是初诊高血压的患者,而且是1级高血压,仅仅是轻度偏高,有三个月的时间可以通过不吃药,改善生活方式来控制血压,可以注意以下几点:1、规律的运动,每天坚持中等强度的体育锻炼3...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/28 收听(77545)
通过运动降血压首先是要坚持,其次运动的频率每周要在5次以上,每次持续时间要在30分钟以上。同时运动之前要进行热身,运动之后要进行拉伸,每次运动时间在40-50分钟,长期坚...
范书英│中日友好医院
2023/04/06 播放(71767)