5一6岁儿童缺钙怎么补
2023-10-16 07:24:09收听:56662
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5一6岁儿童缺钙怎么补
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儿童缺钙的问题,实际上如果在食物中摄入的足够多,例如饮食结构是均衡的,每天能够保证奶制品、豆制品、深色蔬菜的摄入,大多是可以提供足够量的钙,供宝宝每日生长所需的。如果饮食中含钙食物摄入的比较少,可以选择迪巧钙、钙尔奇D,或者是其他的钙制品进行补充。但是口服补钙相对安全系数小一些,需要间断的、短期的补充。如果方便,需要定期监测血钙和尿钙水平。
补钙方面还应重视维生素D的补充。因为很多情况下,在饮食中摄入的钙是足够的,而忽视了补充维生素D。维生素D是用来促进钙吸收的,如果维生素D的摄入量是不足的、缺乏的,不论吃多少钙,它的吸收都是不好的。所以,需要强调维生素D按时补充,明确的缺钙,维生素D每天补充400单位,或者方便时做血维生素D的检查,判断是否需要加量补充。
补钙方面还应重视维生素D的补充。因为很多情况下,在饮食中摄入的钙是足够的,而忽视了补充维生素D。维生素D是用来促进钙吸收的,如果维生素D的摄入量是不足的、缺乏的,不论吃多少钙,它的吸收都是不好的。所以,需要强调维生素D按时补充,明确的缺钙,维生素D每天补充400单位,或者方便时做血维生素D的检查,判断是否需要加量补充。
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