对于轻度腰椎间盘突出、症状不重的病人，治疗方法分为三大类，第一、休息和理疗。好的休息加上正规的理疗，可以很大程度上缓解轻度椎间盘突出的症状；第二、药物治疗。在急性期可以采用一些消炎、镇痛、营养神经的药物来进行治疗；第三、平时一定要加强腰背肌的功能锻炼，比如三点式、五点式腰背肌锻炼法，或者游泳等体育活动。