对于这种有明显季节性的鼻出血，都会和天气干燥，以及活动剧烈后血管充盈有很大的关系。所以首先需要使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。同时避免剧烈活动，减少进食辛辣刺激性食物，不要长时间的热水洗浴，如果鼻出血在3天之内没有再次发作，一般都能够有效的缓解。但是反复发作不容易愈合的，最好能够到医院完善鼻内镜检查，寻找出血部位，做电凝止血或鼻腔填塞的方法，多数都能够有效的控制。也需要完善其他检查，排除全身性疾病，比如血液系统疾病，肝肾功能异常，维生素缺乏等。治疗期间可以多食用新鲜蔬菜、水果，富含有维生素，也能够起到清热解毒，理气化痰，滋阴润肺的作用。