孕妇怀孕初期最好多吃新鲜的蔬菜水果，另外建议多吃瘦肉，既可以补充蛋白质，也可以补充维生素，对宝宝发育有好处。怀孕早期如果早孕反应不严重，最好饮食多样化，不要厌食，偏食等，以免引起营养不良等。但是注意孕期不能吃桂圆，螃蟹等食物，以免引起流产。怀孕早期胎儿发育不稳定，最好注意休息，不要同房，不要过度劳累，以免引起流产。如果出现流产，最好合理服用保胎药物，建议适当活动，最好不要乱吃药物，不要接触有辐射的东西，建议合理补充叶酸。