骨质疏松症状

2023-08-26 07:10 收听:20858

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骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一,主要表现是骨皮质变薄,骨密度降低,容易出现骨折的倾向。患者常有周身骨痛、乏力,疼肿以脊椎、盆骨区及骨折处为主。常为持续性疼痛,直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰肌肉运动、咳嗽时疼痛加重。出现骨质疏松后,可以采用适当的运动使骨质疏松发生减缓或使其程度减轻,运动可以强化骨骼,而且运动时增加了日照,使维生素D的来源充足。可以做散步、打羽毛球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部特殊的运动,加上钙营养能提高预防效果。

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