预防癌症要从平时的点点滴滴做起，比如养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，平时加强体育锻炼，增强体质，不熬夜，保持良好的心态，定期体检。
生活上可以多吃增强免疫力的食物，多喝牛奶和酸奶，多喝蜂蜜能促进新陈代谢，增强抵抗力，少食亚硝酸盐类的食物，远离黄曲霉感染的食物。食品要保持多样化，避免过多的胆固醇摄入，保持营养均衡，合理安排饮食，控制体重，避免过轻或过重，坚持体育锻炼。
多食蔬菜水果、谷类、豆类，最好多吃鱼和家禽类，少吃高脂食物，少吃盐，不吃过烫和烧焦的食物，保持大便通畅。
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"可以预防癌症的方法有以下几个：1、注意饮食干净、卫生，避免吃霉变的食物，因为目前黄曲霉素与肝癌有明确的发病的关系，不嚼槟榔、不吸烟可预防口腔癌和肺癌的发生，不饮酒可以减少食道...
任斗│湖南省第二人民医院
2023/01/21 收听(64310)
02:00
癌症的预防实际上是综合性的复杂措施。每个癌症的发生在人体中所处的位置不同，预防的方式也不同。比如肺癌的预防方法主要是戒烟，包括自己吸烟及二手烟，一定要避免。宫颈癌的预防中...
白力│惠州市中心人民医院
2023/12/01 播放（88426）
02:12
癌症的预防我们可以分为两个层面：第一个层面是国家和社会，比方环境污染的治理、公共卫生的投入以及食品安全等，这些都需要国家的管理和社会的共同努力；另一个层面是个人，这个需要...
王东林│重庆市肿瘤医院
2023/11/09 播放（63052）
04:27
临床上大家非常关注癌症预防问题，因现在癌症非常高发，所以很多健康人都非常担心自己患上这种疾病。癌症预防措施包括以下几点： 1、要做到劳逸结合：现在很多人压力比...
张力文│广东省中医院
2023/04/22 播放（55762）
01:47
通常没有预防癌症的最有效方法，癌症不是通过什么样的措施就可以很好地预防，但是预防癌症的发生是一直追求的目标。癌症是所有恶性肿瘤的统称，要想预防癌症的发生，就要从癌症发生的...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/20 播放（45801）
02:05
中国癌症基金、中国抗癌协会已经提出了癌症的三级预防，包括去除病因、早期发现、早期治疗等。目前癌症的确切发病原因尚未明确，主要包括内因和外因，预防方法如下： 1...
齐秀恒│河北中石油中心医院
2023/12/19 播放（75374）
"恶性肿瘤的预防，是抗癌工作中的主要内容。世界卫生组织提出恶性肿瘤预防的总体策略，是降低发病率和死亡率，改善病人的生活质量。同时世界卫生组织也提出，恶性肿瘤的治疗，应采用三级预...
高文斌│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/01 收听(52454)
01:40
癌症通过下面方法可以达到初步的预防效果，比如养成良好的生活习惯、通过锻炼增强自身体质、定期检查，出现癌症症状或者先兆可以及时诊断、及时治疗。目前癌症没有特效的预防方法，主...
李日彩│海南省第三人民医院
2023/08/24 播放（84850）
01:42
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括： 1、保持心情愉悦； 2、生活规律、睡眠充足； 3...
徐庆│江门市五邑中医院
2023/01/05 播放（70644）
"癌症的预防，具体体现在以下几个方面：第一、预防癌症一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏酱、烧烤类等食物，避免一些富含亚硝酸盐以及黄曲...
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/09 收听(72536)
02:07
预防癌症的措施有： 一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质的检测、控制与消除； 二级预防：无症状或接触有放射性、有害物质人...
龙建安│江门市五邑中医院
2023/10/30 播放（73628）
"目前还不能完全攻克癌症，到底什么时候能够攻克癌症还是一个未知数。治疗癌症重在预防，减少引起癌症的不良因素，从而减少癌症发生的几率，比如需要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，...
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/04/11 收听(43932)
01:39
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多种综合因素，变成了肿瘤细胞。因此要改善自己不良生活习惯，改善自己生活方式，可...
曹旸│郑州市第三人民医院
2023/01/13 播放（50414）
"癌症的预防主要包括以下几方面：1、国家层面。通过立法，重视防控，改善环境，减少大气污染。2、重视全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人们对健康生活和增强体质的理念。3、戒烟...
袁晓荣│包头市肿瘤医院
2023/11/20 收听(46652)
03:38
癌症常见原因有以下几种： 1、吸烟是有些恶性肿瘤的常见原因之一； 2、乙肝患者若饮酒，肝癌发生率成倍增加； 3、黄曲霉素是非常强烈的致...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2023/05/01 播放（99876）
01:43
多数人都存在患癌症的风险，并不存在得不了癌症的人群，但是通过预防措施可以降低得癌症的发生风险，具体如下：
1、生活、饮食调理：保证规律作息，养成良好的生活及饮食习...
闫春│青岛市市立医院
2024/04/29 播放（31071）
01:56
体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿瘤的发生具有预防作用，如适当的有氧运动，像游泳、打太极拳、慢跑，这些都对健康...
杨丽芳│山西中医药大学附属医院
2023/07/19 播放（62084）
"癌症的发生原因包括社会因素、个人因素以及家庭遗传因素，其实在日常生活当中有很多恶性肿瘤都是可以预防的。癌症是指来源于上皮组织的恶性肿瘤，最常见的是消化道、呼吸道肿瘤。平时应该...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/05/01 收听(15536)
"癌症发生的原因很多，包括遗传因素、环境因素、理化因素等。改善环境因素，可以预防癌症的发生。首先要保持健康、愉悦、乐观的心情。在饮食上，要避免摄入腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼...
聂茹│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/08 收听(95888)
