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"一旦明确了网球肘，自我治疗。首先要停止相关的屈伸肘关节的运动，包括日常的家庭生活。包括炒菜、做饭、洗衣、拖地这些需要腕肘屈伸的活动，然后进行局部的理疗热敷，也就是在肘关节的外...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/26 收听(29328)
02:03
网球肘是一种具有自愈倾向的疾病，较多的网球肘患者可自行恢复，因此在确诊为网球肘之后，可采取的措施包括： 1、避免手部进行负重等动作，患者可使用辅助工具帮助搂抱...
糜菁熠│无锡市第九人民医院
2023/04/11 播放（99028）
01:39
网球肘又叫肱骨外上髁炎，是上肢伸肌总腱在肱骨外上髁附着点的一种慢性炎症损伤，因为网球运动员容易得这种病，所以就叫网球肘。具体自我治疗方法如下：
1、减少活动，尤其...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/04/14 播放（92724）
03:12
网球肘的自我治疗方法包括：
1、正确使用肘关节，避免过度使用肘关节，以减少肘关节损伤；
2、对于运动员或运动爱好者，应做好运动前的热身运动和放松动作，避免...
张昶│航天中心医院
2023/01/26 播放（66104）
"网球肘自我疗法包括以下几种：第一、患者取坐位或仰卧位，患侧肘关节屈曲或伸直位，掌心向下平放在桌子、床或大腿上，用健侧手掌根压法、拳压法在肱骨外髁和前臂近端1\/3处压200-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(88230)
01:34
网球肘的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是使肘部得到较好的休息，主要包括避免做引起肘部再度疼痛的动作，避免肘部过度用力活动，同时使用前臂加压护具，避免伸肌...
康明│惠州市中心人民医院
2023/01/04 播放（60492）
"网球肘在医学上称之为肱骨外上髁炎，也就是胳膊肘外侧有一个骨性突起，这个部位疼痛，称之为网球肘。这种疾病最早发生于打网球运动员身上，所以称之为网球肘。如果患有这种疾病，首先需要...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/29 收听(72240)
治疗网球肘最常用的方法有以下几方面：首先，一旦出现网球肘，要减少肘关节的活动量。其次，可以对肱骨外上髁部位进行消炎止痛药物的治疗，比如外用药有扶他林、治伤软膏，口服的药有西乐葆...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/10/04 收听(65588)
"治疗网球肘的方法有很多，主要的方法包括以下几种：第一、对肘关节进行充分的休息，绝大部分网球肘由肘关节的劳损，或者不恰当运动导致的。充分的休息会减轻肌肉的损伤，让肌肉有更好的条...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/18 收听(49428)
"出现了网球肘的症状，避免肘关节剧烈活动、患肢拿重物，避免拧毛巾或者用力活动上肢的动作，可以给予胸前位悬吊固定，避免肘关节异常活动引起症状加重。可以给予理疗、针灸、冲击波治疗或...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/29 收听(74882)
02:25
网球肘的治疗方法如下： 1、保守治疗：采取休息、制动、理疗、药物、封闭注射、中医针灸、中医外敷等手段后，通常可获得较为满意的疗效，如塞来昔布、双氯芬酸钠等消炎...
刘志豪│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/09/16 播放（99694）
02:05
患者得了肱骨外上髁炎即得了网球肘，治疗方法如下： 1、嘱咐患者对肘关节进行制动，避免产生新的损伤，患者可以佩戴护肘，以减少肘关节的屈伸，同时要避免提、拿重物，...
张昶│航天中心医院
2023/02/21 播放（58472）
"得了网球肘也不要过度担心，从病因上来说，网球肘是一种无菌性的炎症，肌腱的末梢的变性，所以得了网球肘以后可以通过早期局部的一些理疗、热敷，让炎症得到缓解。另外还可以口服一些非甾...
顾海峰│浙江省人民医院
2023/06/16 收听(38732)
"网球肘的症状主要是肘关节外侧的位置出现明显疼痛感，并且在拧毛巾，提拉、搬抬重物的时候，由于肌肉与骨头附着点明显受到牵拉，导致炎症进一步受刺激，就会导致疼痛加重，并且有明显的活...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(77084)
"网球肘出现之后，首先应当让肘关节以及前臂制动，不能再进行一些体力活动，比如拧毛巾、搬抬重物或者提拉一些比较重的东西。以上活动都会导致网球肘症状加重，所以应当让肘关节充分休息，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/27 收听(98532)
"网球肘的治疗主要以保守治疗为主，在急性发作期时一定要避免肘关节运动。由于网球肘是由于肘关节频繁屈伸，以及伸肌不断运动刺激牵拉而导致形成的，所以在急性期时要避免这些动作。同时配...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/26 收听(33800)
"网球肘指的是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧疼痛的常见原因，是由于打网球姿势不正常引起肘关节外侧肌肉劳损导致的疼痛，大多数情况下都是中年以上人群。劳损性活动引起的肘关节外侧疼痛，严...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/03 收听(61810)
"网球肘是肘关节过度劳损或者过度使用导致的，也称为肱骨外上髁炎，根本原因是劳损，治疗方法包括以下几个方面：第一、肘关节充分休息，避免进行拧毛巾等需要进行前臂旋转的活动。第二、佩...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/18 收听(64500)
"网球肘还有一个医学的名词叫肱骨外上髁炎，这个部位是伸腕和伸趾的肌腱在骨头上的止点，当腕部长期的、反复的活动刺激，会引起肱骨外上髁处的无菌性的炎症，比较常见于打网球的选手，所以...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/30 收听(13796)
"网球肘是骨科临床上经常可以遇见的一种疾病，主要是肱骨外上髁的慢性无菌性炎症。绝大多数网球肘以保守治疗为主，90%的患者通过保守治疗，可以达到症状的完全缓解。保守治疗的方法包括...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/03 收听(54500)
