经常性便秘该怎么办

2023-11-04 17:11

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经常性便秘,又称习惯性便秘,经常性便秘病人的治疗,首先建议坚持参加体育锻炼,比如跑步、散步、走路、按摩腹部,以增强肠胃蠕动能力,有助于排便;第二、培养良好的排便习惯,练习每天早晨起来排大便一次,形成条件反射,营造安静舒适的排便环境。第三、饮食上建议便秘的病人,多吃一些富含纤维素较高的水果蔬菜,比如无花果、豆类、大麦、茄子、绿叶蔬菜等,忌烟、酒、肥腻性食物,鼓励病人服用一些润肠通便作用的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;药物治疗上,建议病人口服润肠类药物,比如麻仁润肠丸或者苁蓉通便口服液等。

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