免疫力低下怎么调理

2023-03-16 11:44

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 免疫力低下怎么调理
01:12

语音内容

免疫力低下可以通过下面的方式来进行调理:
1、免疫力低下的时候首先要注意膳食平衡,注意营养物质的均衡,多补充优质蛋白质,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。另外,也可以适当增加真菌类的食品,比如金针菇、蘑菇等食品。
2、免疫力低下的时候一定要注意增加日光照射,日光当中的紫外线可以杀灭细菌,并且能使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D,促进钙的吸收和利用,增强骨骼健康。
3、免疫力低下的时候可以适当看看中医,通过健脾补肾,调节脾胃的功能增强机体免疫功能,常用的药物包括党参、白术、黄芪等药物。

分享:

68

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
陈常云的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved