男孩长高方法
2023-04-01 12:35:28收听:24875
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男孩长高方法
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如果想让孩子身高长得高一点,平时应该注意以下几个方面:
1、要保证充沛的睡眠,每天至少在11点之前让孩子进入睡眠状态。
2、平时让孩子适当多地参与户外锻炼,比如可以让孩子多跳绳、打篮球,这些跳跃性的运动有助于身高的增长。
3、平时应该注意多进食鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富的食物。平时应该记录孩子每年身高的增长情况。如果孩子身高增长的不理想,要及时到医院就诊,避免某些疾病的发生,比如生长激素缺乏导致的身材矮小等。
1、要保证充沛的睡眠,每天至少在11点之前让孩子进入睡眠状态。
2、平时让孩子适当多地参与户外锻炼,比如可以让孩子多跳绳、打篮球,这些跳跃性的运动有助于身高的增长。
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