多囊卵巢多伴有胰岛素抵抗和肥胖，可以通过一些适当的运动和节食、控制饮食，可以降低体重、缩小腰围，可以增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素或者睾酮的水平，从而能够恢复排卵以及正常的生育功能。所以，运动后多囊卵巢如果没有了，这个是真的，并且是通过自身的锻炼得到了恢复，这个也是真的。不过减肥的时候，尽量不要大量节食，以免引起皮肤的松弛，可能会造成局部的营养不良。所以，锻炼身体的时候，要循序渐进地锻炼，给身体一个适应的期限。如果激烈的运动，反而会更加引起内分泌激素异常，或者失调的发生。