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脖子硬是什么原因
2023-07-19 13:07:11收听:-
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脖子硬是什么原因
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从事脑力劳动及经常看电脑或电视的人,长时间保持一种错误的姿势,缺乏运动,导致颈肩部肌肉经常处于收缩状态,产生劳损,使关节活动性减弱或发生炎症,常常出现颈肩部酸胀、发硬。另外,长时间固定一种低头的姿势,还容易引起颈椎骨质增生和颈椎病,出现颈部疼痛不适,可通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式,放松颈肩部肌肉,使紧张、僵硬的肌肉放松下来,改善血液循环,促进肌肉、骨骼的营养供应,加快代谢物,如乳酸的排泄,减轻症状。
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