高血压病的健康教育

2023-06-26 19:17

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压病的健康教育
01:17

语音内容

高血压患者要规律口服降压药物,不要漏服,监测血压,把血压控制在合理的范围内。平时要注意正确的生活方式,戒烟戒酒,不要熬夜。低盐饮食,研究表明钠盐的摄入量与血压水平呈明显的正相关。如果我们平时吃得过咸,则容易导致血压升高。还要注意低脂饮食,尽量不要食用油炸食品、动物脂肪等。平时注意优质蛋白饮食,优质蛋白包括鸡肉、鱼肉、鸭肉、蛋清等。每日食用至少500g的绿叶蔬菜,多食用新鲜的水果。注意适当的体育锻炼,把体重控制在合理的范围内。保持心态平和,避免情绪激动。

分享:

99

相关推荐

银屑病健康教育很重要

  银屑病患者的健康教育比治疗更紧要!  银屑病易诊而难治,牛皮癣广告满天飞,治疗方法参差不齐,治疗效果难以预估。好多银屑病患者因为不明就里,看广告治疗上当受骗的大有人在。一...

纪秀军济南市人民医院

2023/02/26 阅读(54125)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
靳丽丽的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved