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02:07
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/27 播放（42002）
如果患者出现脖子劳损情况，经过相应制动休息以及正规及时治疗，劳损在短期内治愈对健康不会产生明显的影响。如果能患者出现颈部劳损不进行相应制动休息和治疗，同时继续长期低头伏案或者身...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(14604)
"在临床上，如果病人出现脖子劳损，其病因就是由于病人颈部的肌肉劳累、劳损，导致肌肉软组织的损伤。出现这种劳损后，治疗上首先要嘱咐病人卧床休息，颈部可以给予颈托制动，在颈部可以配...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(69496)
"肌肉劳损的恢复说复杂也复杂，说简单也简单，它的恢复就是休息，改善原有生活方式，通过做一些理疗，如做微波、红外、推拿、刮痧、走罐、艾灸都可以，还有体育锻炼，最主要是一些有氧训练...
李飞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/10 收听(40298)
01:47
一般中老年人、白领阶层、初中生、高中生可能均可能出现颈部肌肉劳损，恢复方法主要包括： 1、患者在周末可到空旷的地方放风筝，晚上利于间隙抬头看天空，一般可达到缓...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/24 播放（65284）
01:39
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗，脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势，工作、学习、玩手机等引起的。脖子肌肉发生劳损会有脖子的僵硬、酸痛、胀痛、活动受限等临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（30131）
"脖子劳损的锻炼方法，主要是向后仰头的动作，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，还有游泳等。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人群，后两组动作主要适合于熟练者。游泳如果愿...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/30 收听(65998)
01:37
脖子劳损通常是综合性的保守治疗。脖子劳损是由于患者长时间伏案工作、学习，或者保持不良姿势，看电视、玩手机等引起。脖子发生劳损以后，会有脖子的疼痛、僵硬、活动受限，甚至可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（35497）
"颈部肌肉劳损，多表现为颈部肌肉的酸痛、僵硬伴有肌肉紧张，俗称颈肩综合征。患者伴有一定程度的睡眠障碍、颈部的压痛和固定在某一个特殊的姿势等表现，常常是由于患者长期处于坐位，或者...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/27 收听(60782)
01:31
颈肩部肌肉劳损常由过度劳累或运动所致，其处理方法如下： 1、保持放松，缓解肌肉； 2、早期或症状较轻时，适当的服用消炎镇痛药，能有效的缓解疼痛；<...
冯晓波│武汉大学中南医院
2023/05/27 播放（64064）
"病人脖子肌肉有劳损的情况，会感觉颈部有长期慢性的酸痛，伴有局部轻度肿胀，病人出现颈部活动受限，触及局部有明显的压痛点或者皮肤有发硬的感觉，也有的病人在皮下可以触及明显的痛性结...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(64934)
02:00
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/28 播放（46390）
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腰部劳损与久坐、久站、频繁弯腰活动、负重等有关，会有酸痛、僵硬、活动受限等临床表现，需尽快接受治疗，缓解腰部劳损，恢复腰椎功能，避免影响正常生活、工作和运动能力。其缓解方...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（29497）
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颈肌劳损的症状常常是颈背肌肉发紧、僵硬，容易产生酸胀的感觉，大部分是由于颈椎后部的肌肉由于弓弦效应，被过度牵拉从而使肌肉和韧带出现损伤，可以采取以下几种措施缓解：
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放（46109）
"病人出现脖子部位的肌肉有劳损的情况，可以导致病人出现有头晕现象。在颈部肌肉出现劳损后，局部会出现粘连、僵硬等表现，就会压迫双侧椎动脉，影响病人脑部供血，在病人脑部供血量不足的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(10644)
"艾灸可以缓解腰部劳损，腰部劳损的发生主要是肾虚为本，久坐、久卧、劳损为标，同时常常有感受外来的风、寒、湿、邪，比如夏天时在办公室里边久坐，同时受了空调的寒气就会发生腰部的劳...
郭会卿│河南省中医院
2023/09/07 收听(76798)
01:21
脖子僵硬最常见的因素是落枕和颈椎病，急性期发作时要注意不要长时间的低头，症状重时可以戴颈托，治疗包括以下方法：
1、药物的治疗，急性期时可以用非甾体类的消炎镇痛药...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/02/01 播放（96480）
"脖子痛主要原因是由于慢性劳损或者外伤或者局部着凉等，所造成的脖子处的无菌性炎症，所以会造成脖子疼痛的症状。其对症缓解的措施主要包括如下的具体方式，首先应该限制颈椎的过度活动，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/04 收听(38542)
01:50
常见缓解颈部僵硬的方法如下： 1、药物治疗：如果出现颈部僵硬次数较多，可以通过服用药物，比如乙哌立松等缓解肌肉痉挛的药物，可以得到明显的肌肉放松与缓解效果；<...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/28 播放（80920）
缓解脖子累的方法有很多种，比较有效的有以下几种：1、可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。2、可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。针灸、推拿、理疗可以疏通...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/06 收听(25012)
