脖子失枕怎么办

2023-02-19 10:36

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出现落枕的情况,多是由于白天颈部劳累,或是夜晚颈部受风寒,或是由于睡眠姿势不正确,从而导致出现落枕的情况发生。落枕后,多会感到项背部明显疼痛,颈部活动受限等。出现落枕的情况,可以采用热敷的方式用热毛巾或是热水袋,以及红外线灯泡照射,均可起到止疼的作用。另外就是配合着按摩方式,用一指轻按颈部找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到颈肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,症状则明显的缓解。

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