来月经的时候可以吃榴莲，榴莲中含有丰富的营养，来月经的时候，机体抵抗力下降，多吃榴莲对提高机体抵抗力，减少月经期的不舒服症状有好处。建议在吃榴莲的时候，注意以下事项：第一、榴莲要吃常温下的，不要吃从冰箱里刚拿出的榴莲，因为温度太低，会刺激引起子宫收缩，造成痛经的可能。第二、如果有糖尿病，不建议吃榴莲，榴莲的含糖量非常高，以免引起对糖尿病病人的不良影响。月经期虽然是女性正常的生理时期，但是要注意保暖，要注意饮食。