肩膀和脖子的交界处出现了疼痛，大部分情况下有可能是颈型颈椎病。首先一定要积极的端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，避免手法过重。对于局部的痛点，还可以进行封闭治疗。平时要适当的进行打羽毛球以及游泳这些体育运动锻炼。肩膀和脖子交界处的疼痛也有可能是肩周炎，要避免肩部受到压迫，避免受凉，避免受到外伤，然后在热敷、烫洗以及消炎镇痛药的作用下，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。