经常心烦燥，有可能是因为精神压力过大，比如工作节奏过快，自己的性格要强，凡事追求完美，造成神经衰弱，经常性的失眠熬夜就会引起心情的烦躁，所以一定要保持充足的睡眠，保持平常心的心态，养成良好的睡眠习惯，晚上不要经常性的熬夜也有助于改善。
另一种原因也有可能是月经期，或者女性特殊的更年期也出现心情烦躁，主要是因为体内雌激素水平旺盛而导致的。
另外还要考虑有没有心脏方面的疾病，需要做心电图检查，有时候心悸、心慌，像心脏的心肌炎、主动脉瓣关闭不全都可能会引起上的症状，所以检查出病因，及时治疗。