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慢跑和走路不受场地限制，一些三高、肥胖患者把跑步作为首选治疗。慢跑心率是人们运动时保持的心率状态，跑步平均心率达150次/分比较合适，常参加各种强度适宜运动，虽然运动时心...
周国丽│河南省省立医院
2023/04/23 播放（99952）
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慢跑时心率通常有区间范围，需要计算出患者的最大心率是220减年龄，用最大心率×60%，是患者运动时低限心率，再将最大心率×80%，是患者运动时的高限心率。如果运动时，在低...
范书英│中日友好医院
2023/09/19 播放（71520）
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慢跑的时候心率，应该在极限心率的60%-80%范围内波动。通常情况下，应先计算出来最大心率，用220减年龄，这个公式来计算，最大心率是指患者，在运动时候的极限量，即患者能...
范书英│中日友好医院
2023/11/13 播放（70798）
"慢跑时的心率需要根据患者的年龄段来决定，推荐计算公式为170减年龄。如果患者是50岁，跑步时的心率推荐在120次\/分左右，在这种情况下患者可以有效的锻炼心脏而且不损害心脏，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/27 收听(59704)
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慢跑的心率应该控制在最大心率的80%比较合适，每个人的最大心率有个公式来计算，＝220-年龄。比如1个40岁的人，最大心率是220-40就是180次/分，如果再乘80%就...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（27274）
01:41
如果平时并不是长期运动，短期运动的过程中心率会出现增快的情况。而长期运动包括运动员、建筑工人、士兵，这类人群在长期的运动过程中，心率会逐渐减慢。如果只是偶尔运动，在运动的...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/01/15 播放（35426）
"跑步是一种非常有益于提高心肺功能的运动方式之一，跑步时如果想燃烧脂肪，一般控制在最高心率的60%-80%，这个心率区间能够有效的燃烧脂肪，但是一般需要维持30分钟以上才能更充...
杜海平│烟台山医院
2023/05/24 收听(70618)
01:55
慢跑时，如果是运动过程当中，也可以达到心率170次/分的情况。但是对于一般人而言，此种心率通常属于偏快。因为心率快，就会导致心脏舒张功能不佳、心脏射血量相对降低。从而就可...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24 播放（25081）
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正常人窦性心律一般在60-100次/分是正常范围。心率低于60次/分称为窦性心动过缓，通常会出现头晕、乏力、胸闷等症状，主要是心动过缓引起各脏器供血不足引起。心率超过10...
初红霞│烟台毓璜顶医院
2023/10/05 播放（89022）
"心率的正常范围是每分钟60-100次，但心率的正常不仅是每分钟的心跳次数在正常范围内，其节律也必须是正常的，如心房早搏、心室早搏其节律就不是正常的，即使心跳次数在正常范围内，...
张伟│吉林市人民医院
2023/05/20 收听(78402)
"心率一般是在60-100次/分钟之间，属于正常范围。当然心率在正常范围也有异常的情况，比如存在早搏的情况，如房性早搏、室性早搏。心率＞100次/分钟，有时是在运动状态下，有时...
王云鹏│聊城市第二人民医院
2023/10/23 收听(30624)
"心率正常一般是在60次\/分-100次\/分，如果在情绪激动、过度劳累或者是睡眠不好等因素的情况下，也可以出现心率的增快。心率超过100次\/分称为心动过速；如果低于60次\...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(21422)
正常心率是60-100次/分，具体还要看心脏跳动的节律是否一致，心跳的起源是否发于窦房结，也就是窦性心律。如果心率超过100次/分，可分为生理性的原因或者病理性的原因。如发烧感...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/15 收听(69036)
"正常静息状态下，人体的心率在60-100次\/分钟左右。低于60次\/分钟称为窦性心动过缓，而高于100次\/分钟的叫做窦性心动过速。但运动员、热爱运动的普通人因为经常进行体...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/09/10 收听(81576)
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耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/07 播放（36952）
01:52
心率一般60-100次/分之间是正常，如果测得的心率是＞100次/分，通常提示心率过快。如果测量自己的心率是＜60次/分，通常提示心率过缓。心率在一天中并不是恒定的数值，...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/20 播放（31045）
"1分钟心跳次数称之为心率，理论上心率在60-100次\/分之间属于正常范围，心率低于60次\/分称为窦性心动过缓，而高于100次\/分称为窦性心动过速。实际在临床上，心内科的...
谭元杰│威海市中医院
2023/12/26 收听(63386)
01:45
慢跑的心率应该控制在极限心率的80%以下，极限心率的计算公式是220-年龄，比如一个40岁的人，极限心率是180，慢跑时的心率就应该是180×80%，相当于144次。也就...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/07 播放（32221）
"在妊娠期胎儿的心率正常值范围是110-160次\/分钟之间，超过160次\/分钟称为胎儿心动过速，小于110次\/分钟称为胎儿心动过缓。胎儿心率是监测胎儿在宫内是否缺氧重要的...
毛滢│北京医院
2023/10/15 收听(59880)
02:27
胎心率是指胎儿的心率，胎心率正常值范围是110-160次/分。在怀孕20周前，胎心率平均为162次/分；在怀孕21-30周，平均为147次/分；在怀孕31-40周之间，胎...
智明春│北京医院
2023/07/03 播放（89858）
