女人腰疼吃什么好

2023-03-10 11:45 收听:59787

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女性腰痛者要避免过多食用寒凉生冷之品,即使在夏天也应该如此,比如少喝冰镇啤酒、饮料,少吃西瓜、冰激凌等等。同时,可以根据药食同源的理论,在生活中选用食疗方法,如果月经过多的同时有腰痛,应及时调整肾脏,补充肾阴,增强抵抗力,可以吃补肾的食物,比如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可以吃中成药,如六味地黄丸,肾阴虚者可以吃知柏地黄丸,肾阳虚者可以吃金匮肾气丸。如果想要食疗的话,可以取杜仲、续断各20g,猪腰一对,将杜仲、续断煮浓汁后放入猪腰,加入姜黄炒熟,即可食用,每周一次。另外,多吃茴香、熟地、山药、枸杞,也有利于女人腰疼的症状改善。

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