韧带的扭伤通常会伴有疼痛、肿胀、活动受限的。一般出现韧带的扭伤，首先是注意休息，禁止负重。如果下地需要拄拐，并用限制性关节保护支具大概6-8周的时间才可以康复的。如果是新发的韧带损伤，在急性期的72个小时内建议给予冷水冰敷，对于消肿止痛会有一定的效果。如果是陈旧性的损伤，建议使用支具固定6-8周的时间，基本就可以痊愈了。6-8周之后开始进行功能锻炼，一般韧带的损伤是不够会留有后遗症的。